Schwangerschafts-Gymnastik
|
Goldmann Heike Höfler.
Buch direkt bestellen bei:
|
Körper und Seele auf die Geburt vorbereiten. Die optimale Geburtsvorbereitung! Wer der Kraft seines Körpers vertraut, kann der Geburt seines Babys entspannt entgegensehen. Die Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt, wie werdende Mütter vital und beweglich bleiben und sich optimal auf die Geburt vorbereiten. Ihre anschaulich beschriebenen und illustrierten Atem-, Entspannungs- und Partnerübungen sind erholsam und kräftigend. Mit wertvollen Informationen zur Rückbildungsphase. Einfache Atem-, Entspannungs- und Partnerübungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.
|
