Workouts für einen Starken Rücken

Knaur

Workouts für einen starken Rücken

Brochur 2006. 93 Seiten
ISBN 978-3426643129
Preis € 9,95 (D)

 

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Nie wieder Rückenschmerzen

Speziell für Menschen mit Rückenproblemen wurden diese Übungen zusammengestellt. Sie lindern Beschwerden, helfen, den Rücken gezielt zu entspannen, und sind sogar bestens zur Vorbeugung geeignet. Ein Extrakapitel widmet sich dem Training mit dem beliebten Mobil- oder Ballkissen - ideal für Vielsitzer!

Außerdem: Tipps gegen Fehlhaltungen und was man beim Ausdauersport beachten muss.

 

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Südkurier: Ein starker Rücken

 

 

 

 

 

 

 

 

Knaur

10-Minuten-Workout für einen Superbody

ISBN 978-3426669082
Preis € 9,90 (D)

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10-Minuten-Workout für einen Superbody

Geringer Zeitaufwand - enormer Effekt

Ist ihr Körper straff und schön oder kämpfen auch Sie gegen kleine Problemzonen an, die einfach nicht verschwinden wollen? Heike Höfler bietet Ihnen ein wirkungsvolles Übungsprogramm, mit dem Sie ohne großen Zeitaufwand Ihren Körper festigen können. Die Workouts - mit oder ohne Hilfsmittel - bieten Spaß und Abwechslung. So machen Sie bald überall eine gute Figur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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